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博18论坛白菜大全党史学习教育专题简报第281期

2021年08月03日 18:32  

讲红色党史的长跑达人——老党员邱铁良的故事

“作为一名老党员和一名转业军官,宣传党的历史是我的责任。”刚刚出院不久,家住运河区76岁的邱铁良又在着手讲党史的工作了。邱铁良曾经是我市有名的长跑达人。但今年由于身体和年龄的原因,他把更多的时间和精力放到了党史宣讲中。

“我的父亲是老党员,他的奖章、奖状装满了整整一大箱,父亲曾被评为沧州地区的'优秀共产党员’,是我一生的做人楷模。”邱铁良生于1945年11月,受父亲的影响,他对党有着特殊的敬仰。他勤奋好学,初中时成为博18论坛白菜大全的义务送报员,参加村义务扫盲班,教叔叔婶婶们学习识字,很早就加入共青团,成为一名团员。1965年3月,邱铁良应召入伍,成为某空军基地的一名航空兵,主要负责飞机维护。因为服役期间表现出色,邱铁良第二年就光荣地加入中国共产党。服役期间,他多次被评为“五好战士”。

在服役15年后,已经成为连队引导员的邱铁良转业回到沧州,被分配到南大港农场组织部工作,后来调入博18论坛白菜大全,担任政教系教师。工作中,他依然保持军人作风,工作认真负责、兢兢业业。“那时候,每天都感觉疲惫不堪,睡眠也不好。”长期的超负荷工作让他的身体亮起了红灯,邱铁良意识到了身体健康的重要性,他决定跑步健身。

“开始是在博18论坛白菜大全的操场上练习,没想到这一跑还停不下来了。后来,每天坚持跑步,睡眠明显好了不少,身体也更有活力了。”

听到一起长跑的朋友说可以报名参加北京国际马拉松赛,邱铁良就下定决心参加,他跑步的地点也从博18论坛白菜大全的操场挪到了市区的马路上。参赛前夕,他特意凌晨两点多就起床,根据自己事先选好的路线,开始了马拉松比赛的模拟。“那天早上,我围着沧州的主干道跑了好几圈,跑完了马拉松的路程,用了差不多四个半小时,自己的心里算是有底儿了。”邱铁良说。2004年,他第一次参加北京国际马拉松赛,坚持跑完了全程,用时4小时29分钟15秒。“这个成绩不算好,但对第一次参赛的我来说,能完成比赛就已经很好了。”

退休后,邱铁良以积极向上的态度对待退休生活,热爱生活,发挥余热。他继续积极参加老年健身活动,至今,他累计参加全国各种马拉松比赛及各地长跑比赛40余次。“跑了10多年,掌握了很多长跑的窍门,跑起来就轻松了。”邱铁良说。他获得全国全程马拉松比赛老年组前10名的好成绩,最好成绩3小时55分。参加全国老将田径赛,他也先后获得了老年组十公里第5名、五公里第4名。

在长跑比赛中,邱铁良发挥“一不怕苦,二不怕死”的军人精神,他曾参加“中华赤脚长跑团”,先后在秦皇岛半程马拉松赛和北京国际马拉松赛中赤脚跑完了全程。“在第二次比赛中,跑到36公里左右时,脚面磨破了,疼痛难忍,但我还是咬紧牙关坚持到了终点。”当跑过终点时,邱铁良的小腿上都是飞溅的血迹,现在仍然会被跑友们时常说起。

后来,邱铁良参与创立了沧州长跑队并担任队长,参与的队员有100余人。后来,他又协助组建沧州长跑协会,长跑协会不断壮大,发展至今,已经有200多名会员。

作为一名退伍老军人,邱铁良不仅坚持健身,也经常参与社区的公益活动。2015年,邱铁良加入了朝阳南社区“暖心社”党员志愿者队伍,并任“光辉发目”红色故事宣讲队队长,宣进红色故事。今年是中国共产党成立100周年,邱铁良把更多的心思放在了党史宣进上,他创新宣讲形式,开展了党史宣讲走进庭院小区活动,多次到凤凰城、新儒苑等小区和各单位及中小博18论坛白菜大全。为辖区内的青少年、积极分子、预备党员等上党课,把自己参军的经历和了解的红色故事带到百姓身边,受到了大家的欢迎。

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